fbpx
Mindset -og livsstilscoach Heidi Aa. Rasmussen

Få et liv uden kur

og evig dårlig samvittighed

Det er lige præcis derfor, jeg har skabt 5Forever…

Et sundere liv uden forbud og et liv med ro – også på madfronten.

5, fordi det kun behøver, at tage 5 sekunder at tage den beslutning, som kan forandre dit liv for altid.

Fordi et vægttab allerede starter ved 5 gram.

Forever, fordi når du finder årsagerne til, hvorfor du gør som du gør og ændrer dine vaner, så bliver det en forandring for altid.

Det handler nemlig om, at vi sammen finder det, der virker for dig, og når du får gode vaner, smitter de af på dine børn. Du hjælper ikke kun dig selv, men også din familie.

Har du lyst til at læse mere om, hvem jeg er og min baggrund for at kunne hjælpe dig, så læs mere her

På et uforpligtende opkald kan vi finde ud af, om vi to kan arbejde sammen om din sundere livsstil. Du har selvfølgelig mulighed for at stille spørgsmål og få et par gode råd med på vejen.

Mere end bare et
vægttab

Ro i krop og sind

Skab en hverdag hvor du hviler i dig selv.

Aldrig mere slankekur!

Kom ud af kurhelvede for altid!

Ingen dårlig samvittighed

Drop den dårlige samvittighed og opbyg et stærkt mindset
Et fantastisk forløb på 8 gange, hvor jeg fik mulighed for at lære mig selv bedre at kende. Samt hjælp til at forstå og nå mine mål.

5 kg blev det til og min tankegang omkring mad og bevægelse har ændret sig. Hygge for mig er ikke længere nødvendigvis at putte noget i munden.

Jeg er blevet gladere for mig selv og er blevet markant bedre til at mærke efter hvordan JEG egentlig har det.

Helle Jensen

Endelig lykkedes det at komme i mål

“Jeg har fundet de kost og motionsvaner, som for mig er de rigtige og har tabt mig 4,8 kg.

Nu tror jeg endelig på, at jeg kan holde vægten og bedst af alt, jeg føler mig hørt og set, når jeg er sammen med andre mennesker.

Før følte jeg ikke, at jeg blev set og lyttet til. Nu tør jeg byde ind med noget af mig selv i en samtale.”

Johnny

Selv små fremskridt tæller

”Jeg havde fysiske symptomer på, at noget var galt og var usikker på om jeg var god nok.

Under forløbet fik jeg bearbejdet mine personlige udfordringer og lærte, at blive bedre til at lytte til de signaler min krop sender mig og rose mig selv for små fremskridt.

Jeg har fået redskaber, der er anvendelige i hverdagen.

Og jeg er blevet ” ført” hen til steder i mit liv, jeg aldrig troede jeg skulle tilbage til eller hen til, men det var nødvendigt for at få bugt med mine udfordringer”.

Tina Pedersen