Power yoga Cirklen

Power yoga cirklen

Plakaten, der får dig til at huske din træning…

Læs det her, hvis du er en af dem, der er træt af:

  • At bruge timer i et fitness center
  • At være helt flad på energi
  • At motion er blevet en udfordring

Du får effektive øvelser, som styrker mave, baller, lår, ben, balance og mormor armene. Vi sætter godt gang i kalorie forbrændingen, så du med god samvittighed kan nyde en kage eller et godt glas vin i ny og næ wink

Her får du plakaten, som er lige til at printe ud og hænge op et synligt sted, så du bliver mindet om at få trænet hele kroppen.


Når du har hapset plakaten, sender jeg dig e-mails helt kvit og frit med endnu flere tips, gode råd og inspiration til din træning og din sundhed. Du får også tilbud på kurser, forløb og vejledning.

Du kan selvfølgelig altid melde fra, når du har lyst, og det kan du gøre med bare ét enkelt klik.

Power yoga Cirklen

Kom effektivt i form på kun 15 minutter

Power yoga cirklen

 

Hæng den op et synligt sted, så du bliver mindet om at træne:

Med 7 effektive øvelser kommer du hele kroppen igennem på 7,5 minut.

Tag 2 runder og du har gjort dagens gode gerning for din krop og dit helbred.

Tag den med på arbejde: 

Hæng plakaten op et sted, hvor der er plads til, at I som kollegaer, kan give den gas sammen.

Nogen gange er det bare sjovere at træne sammen med andre.

Har du og dine kollegaer et meget stille siddende arbejde, så gambler I med jeres helbred.

Få kollegaerne med på en challenge og hjælp dem og dig selv med at få bevægelse ind i jeres arbejdsdag.

Samtidig får i sammenhold og måske et godt grin…

 

Power yoga cirklen er et cirkel-træningsprogram, der er for dig:

  • Der gerne vil i gang med at motionere

  • Der gerne vil have en fast rutine med at træne

  • Der gerne vil have en styrket og fastere krop

  • Der gerne vil have meget mere energi