758416154726061

Power yoga

og

sunde godter

Julekalender

Power yoga og sunde godter

På kun 10 minutter om dagen, lærer du effektive yoga øvelser, som styrker hele kroppen.

Læs det her, hvis du er en af dem, der er træt af:

  • At bruge timer i et fitness center
  •  At tage på i julen
  • At undværre julegodterne
  • At være helt flad på energi
  • At motion er blevet en udfordring

Her får du en julekalender, der ikke bare hjælper dig i gang med at motionere, den hjælper dig også til mere energi og sunde alternativer til julegodterne.

Du får effektive øvelser, som styrker mave, baller, lår, ben og arme. Vi sætter godt gang i kalorie forbrændingen, så du med god samvittighed kan nyde julens fristelser.

Derudover får du nemme opskrifter på sunde godter og lækre morgenboller, der kan være et alternativ til f.eks. rundstykker wink

Du får også tilbud på kurser, forløb og vejledning.

Jeg sender e-mails helt kvit og frit med endnu flere tips, gode råd og inspiration.

Du kan selvfølgelig altid melde fra, når du har lyst, og det kan du gøre med bare ét enkelt klik.

Power yoga og sunde godter

Julekalenderen, der hjælper dig

igennem december uden at tage på…

 

 

Hvornår?

Vi starter den 1. til den 24. december og du skal da med!

Hver dag åbnes der en låge  med enten en video med en effektiv power yoga øvelse eller en opskrift på et sundt alternativ til en julegodte tongue-out

 

Hvor?

Det hele foregår i min lukkede facebookgruppe:

“Bryd dine vaner – Sådan ændrer du dine tanker om mad og bevægelse”

Og lige nu kan du få lov til at få julekalenderen for bare 0 kr. wink

 

Klik på knappen, så får du adgang til den super fede julekalender og jeg lukker dig ind i vores helt særlige vanebryder gruppe kiss

 

(Bliver du ikke vild med gruppen, kan du altid melde dig ud igen) wink

 

Hvem kan være med?

 Julekalenderen er for kvinder:

  • Der gerne vil i gang med at motionere

  • Der gerne vil have en fast rutine med at træne

  • Der gerne vil have en styrket og fastere krop

  • Der gerne vil have sunde alternativer til julegodterne

  • Der gerne vil have meget mere energi